パステル

パステル

ソレダメ:衝撃!!EICO流ダイエットのだめな生活習慣7つ!

ダイエット  : PASTEL

 

Sponsored Search

・・・・

ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~スペシャル2015年5月20日

EICO流ソレダメなダイエットの生活習慣7つ

1.かばんや財布がいつもパンパン!

eiko流痩せない人は財布がパンパン

半年前のクーポンの冊子など持ち歩く人。
優先順位をつけられない。何からはじめていいかわからない・・・

財布の中もお掃除しましょう♪
重くて歩きたくなくなるので、運動量も減る!?んだそう。

2.買い物袋をいつもとっておく!

eiko流ダイエットに失敗する人の特徴2買い物袋をとっておく人
無駄に食べ物をとっておくタイプの人。
部屋が汚い人が多い人も多い。
つまり、捨てられないタイプの人ってことみたいです。
 

3.お風呂よりシャワー派

eiko流のダイエットに失敗する人は、元々ズボラさん

湯船につからない人は、めんどくさがり屋さん。
ささっとシャワーで済ませちゃっていませんか?

 

4.スイーツ柄の小物を持っている

身の回りを食べ物で埋め尽くす人は、甘いものから離れられない人。
近くに置かないようにするようにしましょう。
 

5.サイズアップのサービスは断らない

eiko流痩せない人の特徴は、サイズアップをしてしまう人

「今ならラージサイズが無料です~」みたいな。
太って当たり前の行動です。食べ物の元をとろうとする人が多い!
 

6.レギンスを持っている

ダイエットを怠けるタイプかを判断。
レギンスがあるからいいやと思ってしまう。
楽だから~ってなっちゃうんですよ。
 

7.白っぽい食べ物が大好物

無意識にハイカロリーなものをたべているか
お米は例外。
カラフルなものを食べていたら、太らない。
 
 
一つでも当てはまったら要注意
 
えーーと思ったかたも多いのでは?
確かにいわれてみればそうかもしれませんね。
殆んど当てはまってたりして・・・(^_^;)
 

ダイエットの新常識 それマルはどっち?

外食などでは、選ぶメニューに気をつけて♪

食べるなら、エビフライと豚のしょうが焼きどっち?

答え エビフライ

揚げ物ですが、えびは低カロリー。
しょうが焼きは、油も多くお砂糖を使っている。

食べるなら、牛丼と天丼どっち?

答え 天丼

そんなに変わらないが、素材がなにかを考える。
多種類の栄養をとるほうがいい。
自分に必要な栄養素を考えるといい

食べるなら、ジンギスカンと和牛しゃぶしゃぶどっち?

答え ジンギスカン

羊肉は、カロリーが少なめ。
実は、しゃぶしゃぶはそんなに油は落ちていない。

食べるなら、サーロインステーキとうなぎの蒲焼どっち?

答え うなぎ

サーロインステーキは、牛の中でもカロリーが高い。
うなぎは、油はDHA・EPAなど体にとりたい油

食べるなら、レアチーズケーキと苺ショートケーキどっち?

答え 苺ショートケーキ

チーズの原料は見た目からは解らない。
生クリームが控えめで苺も入っていると見た目で解りやすい

おじゃマップ:ライザップの食事法 NGメニュー!社長の秘密も公開

 
 

管理人のリコッピです

体重を測ってびっくりです!気がついたら10k太っていました・・・;

さすがにショックでダイエットを決意しました。
便秘解消に「大麦」が良いと聞き、早速とりいれています。

大麦ダイエットを食べ始めてから2ヶ月くらいで3K痩せることに成功しました!
ご飯の中に「大麦」を混ぜて炊くだけの超手抜きのズボラダイエットです。

便秘もお腹がパンパンになるくらいだったんですが、少しづつ良くなってきました。

ファンケルの発芽米は予想以上にとっても美味しくてずっと食べ続けています。
その後、ダイエットを少し頑張って今半年ぐらい経ちましたが、5k位のダイエットに成功しています。
そんなに痩せてもいないんですが、リバウンドしてないのでヨシ✧って感じです。

ダイエト中の方は、是非取り入れてみてください。
「大麦」は食物繊維が豊富で、血糖値を上がりにくくしてくれます♪ 

ノンストップもち麦ダイエット2週間で-1.9k・レシピ「おからハンバーグ」他

スポンサードサーチ

スポンサードサーチ

Relevant Article

ソレダメ チーズ 海苔巻き バター 羊羹が包丁にくっつかない!簡単に切る 裏技

ソレダメ 2017年8月2日 キッチンペーパー裏技 チーズ・海苔巻き・バター・羊 …

ソレダメ 上田勝彦(ウエカツ流)ぶりの照焼・ブリの塩で食べる刺身!レシピ

ソレダメ 2017年1月11日 ウエカツ流ぶりの照焼 ブリの刺身 美味しく食べる …

それダメ 首を寝違えた時は冷やす?もっと簡単!原因と治し方

それダメ 2017年1月11日 寝違え解消方法 それダメ記事 ソレダメ宮尾シェフ …

ソレダメ宮尾シェフ直伝ごまドレッシングで失敗しない!「鯖の味噌煮」作り方

ソレダメ 2016年9月21日ごまドレッシングで 鯖の味噌煮 ノンストップ 笠原 …

この差 スーパーキッズ小雪ちゃん 慶応卒のママの子育て法「麻雀教室」

この差ってなんですか 2016年7月20日 天才スーパーキッズ密着 子育て関連 …

それダメ 間違うと逆効果!正しい ほうれい線のマッサージ方法を紹介!

ソレダメ 2016年4月13日 ほうれい線マッサージ<品川美容外科 院長 秦真治 …

ソレダメ 冷凍卵の作り方&食べ方・天ぷら粉・だし巻き卵の作り方

ソレダメ! 2016年3月9日冷凍卵の美味しい食べ方 冷凍卵の食べ方、美味しい「 …

ソレダメ 分とく山総料理長 直伝!極上たけのこご飯・アサリの味噌汁レシピ

ソレダメ!~2016年3月2日 春の味覚「タケノコご飯・アサリの味噌汁」 おいし …

それダメ 低温加熱法 水島レシピ 寄せ鍋・おでん・キムチ鍋の裏技

ソレダメ!~2016年2月17日(水) 低温調理法の水島レシピ一覧 サタプラ水島 …

ソレダメ 筆跡鑑定 貝の字で分かる! お金が貯まらない人の特徴

ソレダメ! 2016年1月20日 筆跡鑑定 筆跡心理学は、ヨーロッパでは国家資格 …

  


得する人損する人:冷し炭水化物ダイエット・絶品冷やご飯レシピ!

目 次 これならできる!簡単にダイエット!炭水化物でヤセる?!便秘解消にも効果的 …

no image
篠原涼子の美容法「酵素ドリンクと溶岩マグマヨガ」がっつりラーメン!

目 次 篠原涼子さんの密着取材でわかった美の秘訣溶岩ヨガ(マグマヨガ)篠原涼子 …

ローラが京都で美と食を追求:豆腐のレシピ・キヌアラー油・レシピ公開

目 次 ローラが京都で美と食を追求ローラの手作り豆腐のフルコース3品 レシピ公開 …

no image
京大式ダイエット 炭水化物を食べるべき理由!食べない危険性とは?

世界一受けたい授業2015年7月25日(土)日本の最高学府が夢の競演!東大VS京 …

ガッテン流・タンパク質と糖質で効果2倍!インド式糖質トレーニングを紹介

ためしてガッテン 2016年4月20日 効果2倍の筋肉UP術 目 次 ガッテン流 …

no image
得する人損する人:楽々!10日で5K減!簡単おかゆダイエット♪

目 次 これならできる!簡単にダイエット!「おかゆダイエット」「おかゆダイエット …

食べなかった事に出来る太田胃散の「桑の葉ダイエット」って??効果や口コミも

関連記事 北陽伊藤の小豆水ダイエット 血糖値を下げて1週間で-3.6K!小豆水つ …

no image
おじゃマップ:ー30k!食事制限なし!女社長のリンパマッサージ

おじゃマップ2015年7月22日 目 次 運動や食事制限もなし!30kのダイエッ …

no image
「8時間ダイエット」8.6秒バズーカー3週間で-7.3k減量!

2015年10月16日ネプ&イモトの世界番付 秋のダイエット 8時間ダ …

その原因X ポッコリお腹の原因むくみ腸を改善「しょうがココア」作り方

その原因、Xにあり 2016年10月28日 ぽっこりお腹・むくみ腸解消「しょうが …

CATEGORY

100均グッズ
アンチエイジング
お取り寄せ
お金・節約・収入
がん
コスメ
シンガポール
スポーツ
ダイエット
つくれぽ
バリ島
ピックアップ
ファッション
メイク
ライフスタイル
人気のフード・レシピ
人気雑貨・グッズ
健康・美容
台湾観光
大腸・小腸・胃
恋愛
掃除・片付け
教育・子育て
日本の島
気になるもの
睡眠
肩こり・腰痛・膝痛
腸内環境
血管・脳
観光・グルメ
韓国ソウル
香港
鼻・耳・喉