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コレ天 スギちゃん 1日1食!1週間食べ放題ダイエットで-3.2k!

ダイエット  : PASTEL

 

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コレ考えた人、天才!? 2016年2月19日」

スギちゃん1日1食!食べ放題ダイエット

イシハラクリニック 石原先生が紹介
ストレスを無くお腹いっぱいに食べるダイエットです。

先生曰く_
1日3食は多すぎる!1日1食にすることで、代謝と免疫力がアップしダイエットに効果的!
胃腸を空にすると血を胃腸に集める必要がなくなるので大腸、直腸、っ腎臓、暴行に行く血が多くなり排泄も良くなるのだそう。

挑戦者はスギちゃん。
去年、ご結婚されたんだそうですね。
グルメロケと奥様の手料理で太ってしまったのだとか。
体重は86.8k。
標準は59.2kという事でかなり太りすぎ・・・

マネージャーの伊藤さんも急きょ参戦!
伊藤さんも13kも太ってしまったのだとか・・・

とにかく食べまくり爆食い!恐ろしいくらいの2人でした!

1日目:岐阜コンチネンタルレストラン Firenze
2日目:黒豚島津 新宿本店 しゃぶしゃぶ食べ放題
3日目:元気になる農場レストラン モクモク
4日目:Souvenir 九品仏店 ケーキバイキング
5日目:OTTIMO ITALIAN 錦糸町 イタリアン
6日目:自宅でレタス鍋
7日目:横浜 北京火考鴨店 食べ放題

※お腹がすいたら飴を食べてOK!だそう。
血糖値が上がるので空腹感が収まります。

1日1食を続けて7日目には、小食になっていました。

1週間後の結果

■スギちゃん
身長:164cm
体重:86.8k → 83.6k(-3.2k)
体脂肪 ー2%

■伊藤さん
体重:-0.5k ・・・!?

筋肉量が少ないので代謝が良くなかったのかも。
もしくは、食べていたのかも。という事でした。

■実践の注意事項
・よく噛んで食べる
・適度な水分
・お腹がすいたら少量の糖を補給
・体に不調を感じたら中止する

ウワサの食卓:1周間でマイナス4K!スギちゃん キヌアダイエット

  


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