パステル

パステル

L4YOU 黒酢&しょうが 効果アップ「アサリのジンジャーリゾット」

人気のフード・レシピ, 健康・美容, 血管・脳  : PASTEL

 

Sponsored Search

・・・・

L4YOU2016年5月4日 新健康食 酢しょうがレシピ

アサリのジンジャーリゾット

酢しょうがレシピ「アサリとトマトのジンジャーリゾット」

酢しょうがにアサリとトマトをプラス♪健康効果もUPのレシピ紹介!

<材料> 
・酢しょうが 大さじ2
・玉ねぎ 1/4個
・マッシュルーム 4個
・オリーブオイル 小さじ2
・アサリの水煮缶 60g
・アサリの水煮缶のスープ+水 300ml
・顆粒コンソメ 小さじ1
・ご飯 200g
・プチトマト 10個
・塩コショウ 適量
・粉チーズ
・バジル

酢しょうがリゾット

<作り方>
1.玉ねぎを粗みじんにします

2.フライパンにオリーブオイルをひき熱し、玉ねぎを炒めます

3.玉ねぎが透き通ったら、スライスしたマッシュルームを加え炒めます

4.アサリ缶のスープと水を合わせて300mlにし、フライパンに加え、顆粒コンソメ、酢しょうがを加えます

5.マッシュルームに火が通ったら、ご飯、プチトマトを加え、中火で5分程度煮込み、塩コショウで味を整えます

6.粉チーズ、バジルをトッピングして完成

  , ,


スポンサードサーチ

菌活美容「コンブチャ」

KOMBUCHA(コンブチャ)

Relevant Article

no image
駆け込み:血液検査でわかるうつ病・最新の治療法・うつ病チェック

駆け込みドクター2015年10月25日うつ病解明SP 関連記事 早見優のうつ病検 …

パワーウォーキング
主治医が見つかる 善玉コレステロールUP「パワーウォーキング」効果と方法

主治医が見つかる診療所 2016年4月18日<LH比>善玉コレステロールをアップ …

3f309a017086085b6ce8065d97956002_s
激的改善!2015首 肩コリの最新治療・筋膜のシワ・筋膜リリース方法

ためしてガッテン「首と肩こり根治マニュアル」2015年9月9日 筋膜リリース関連 …

東京マガジン ヘルシー酢豚
東京マガジン やってトライ 孫シェフ直伝「ヘルシー酢豚」作り方・絶品黄金比!

東京マガジン2016年12月18日 やってトライ「ヘルシー酢豚」作り方 人気レシ …

笠原シェフのすき焼き
ノンストップ おかず道場 笠原流「すき焼き炒め」作り方

ノンストップ 2016年11月8日 おかず道場 笠原レシピ「すき焼き炒め」作り方 …

no image
直撃コロシアム 医師ががんになったら診てもらいたい医師とは?

直撃!コロシアム!!ズバッと!2016年4月11日 メディアでもたびたび登場する …

ヨーグルトでクリームチーズ
この差 成田ゆめ牧場直伝!ヨーグルトでクリームチーズ♪簡単な作り方

この差って何ですか?2016年5月1日 ヨーグルトでクリームチーズ 明治20年創 …

no image
ノンストップ|女優 角替和枝 うつ病告白 ウツ病回復に良い事!

ノンストップ!2015年7月8日【女優角替和枝うつ病過去告白】 角替和枝(60歳 …

no image
ノンストップ 梅津流 だし活「昆布・カツオ・干し椎茸」だしがらレシピ

ノンストップ! 2016年1月27日 だし生活 だし愛好家 梅津有希子さんが紹介 …

no image
ドカ食い!デヴィ夫人・夏樹陽子・道端アンジェリカ 太らない秘密とは?

私の何がイケないの?SP2016年1月18日▼食べても太らない芸能人…39年スタ …