パステル

パステル

主治医が見つかる診療所-ネバネバ食材「アカモク」免疫力UP!

健康・美容, 血管・脳  : PASTEL

 

Sponsored Search

・・・・

主治医が見つかる診療所 2014-12/15再発見!健康長寿を延ばす日本の伝統食 「アカモク」

免疫力を高めるスーパー海草「アカモク」

主治医が見つかる診療所 健康長寿にアカモク・ギバサ

主治医が見つかる診療所で紹介された、「アカモク」は、宮城県 松島でとれる海草です。
秋田県では、「ギバサ」とよばれていて、各地でそれぞれ言い方も違うようです

わかめや昆布と同じ褐藻類(渇藻類)で生命力が非常に強く、成長も早く、1年間で7m近く育つこともあるそうです

◎海草の研究25年海草博士 東北大学工学院 佐々木久雄博士が紹介

粘り気成分フコイダン水溶性食物繊維のもつ健康効果

ギバサ(アカモク)には、ミネラル、ビタミン、カロチン、ポリフェノールや食物繊維が豊富でフコイダンの含有量がトップクラス!
モズクやめかぶの3倍から5倍も多く含まれる「フコイダン」は、水溶性の食物繊維です。

水溶性食物繊維は、善玉菌の餌となり、腸内環境を整える働きがあります。
いつもギバサを食べているという地元の方は、風邪を引かないといいます。
ギバサは免疫力アップにもなると話題の食材なのです。

◎不溶性食物繊維:野菜・豆類
◎水溶性食物繊維 :モズクやわかめ、めかぶなどの海草類

ギバサ(アカモク)食べ方・レシピ

アカモク・ギバサのレシピimgrc0071715566

熱湯の中へ入れると緑にかわります。また、湯どうしをする事で、ねばねばが強くなります。

・スープや味噌汁に入れてかかさず食べる。
・ご飯の上・うどんに めんつゆやポン酢で味付け

スタジオ主治医からの感想

◎ネバネバには、胃酸の攻撃から自分を守る。なかなか摂取できないので、とても効率がよい

クロム(ミネラル)は体内で合成できないので食品で摂取する必要がある栄養素。
糖の代謝を促す働きがあり不足すると血糖値が下がりにくなる

◎漢方では、海草類は腸を冷やすといわれているので、腸の弱い人が食べ過ぎるとよくない。
あったかく食べるならいい。お酢と食べるといい。

◎トロトロ過ぎて、他の食べ物を噛まずに食べてしまうので、消化が悪くなってしまう

スポンサードサーチ

スポンサードサーチ

Relevant Article

主治医 運動なし!食べるだけで痩せる魔法の海草「アカモク(ギバサ)」

主治医が見つかる診療所 2017年9月26日 内臓脂肪を減らすアカモク・「フコキ …

片頭痛の原因?脳動脈瘤でくも膜下出血の危険!TRF DJKOO 緊急手術

主治医が見つかる診療所2017年9月25日 片頭痛もちDJKOOさん。くも膜下出 …

主治医 ポリフェノールの含有量が多い「飲み物ランキング5」

主治医が見つかる診療所 2017年7月10日ポリフェノールで老化予防、美肌に ポ …

主治医 朝 顔がむくむ!目が腫れる!ポイントは「肩」簡単リンパマッサージで小顔に

主治医が見つかる診療所 2017年7月3日顔のむくみを解消!すっきり小顔・ほうれ …

主治医 シワが減る!食べて痩せる!エクオール菌おすすめ食材「寒天」

主治医が見つかる診療所 2017年5月15日 腸内フローラを整えるエクオール食材 …

no image
主治医 体に良い油「Gheeギー」発酵バターを使った家庭での作り方

主治医が見つかる診療所 2017年4月17日 体に良い油「ギー」 インドスパイス …

no image
主治医 秋津医師おすすめ 体に良い油 熱に強いオメガ3サチャインチオイル

主治医が見つかる診療所 2017年4月17日 秋津医師おすすめの体に良い油 サチ …

北陽伊藤の小豆水ダイエット 血糖値を下げて1週間で-3.6K!小豆水つくり方&ルール

ピラミットダービー 2017年2月26日 北陽伊藤の小豆水ダイエット ルール 作 …

ガッテン血糖値を下げる方法「睡眠薬」! 医学界大注目の糖尿病予防と治療に

ガッテン!2017年2月22日 糖尿尿 最新!血糖値を下げるデルタパワー サタプ …

ガッテン 骨の刺激で血糖値を下げる方法「簡単!かかと落とし」認知症予防にも

ガッテン 2017年2月16日 骨ホルモン「オステアカルシン」血糖値を抑えて糖尿 …

  , ,


ためしてガッテン!耳鳴りの原因を科学が証明。対処法とは?

2015年3月4日ためしてガッテン「ついに!耳鳴りが治る 原因解明&治療最前線 …

その原因X 夜中トイレに起きる原因「あったかお鍋」?ごろ寝足上げで改善

その原因Xにあり2017年1月20日 夜中トイレに起きる 原因「ごろ寝足上げ」で …

駆け込みドクター!お医者さんに聞きたい!:湯治温泉・舌とがんなど

駆け込みドクター!お医者さんに聞きたい!病気・病院・健康法SP2015年4月19 …

林修 「チアシード・マヌカハニー・アサイー」医学的メリット&デメリット

林修の今でしょ!講座 2016年4月19日 話題のスーパーフード「チアシード・マ …

no image
秋の乾燥肌の保湿対策!正しく化粧水を付け方・化粧水は温める!?

目 次 乾燥肌対策 化粧水を効果的につける方法とはソレダメ!化粧水をパッティング …

no image
WBS 2015最新治療・声を残し負担も軽減「下咽頭がん」治療法

目 次 WBS最新治療「下咽頭がん」声を失わない手術法声を残す最新治療 声を取り …

no image
世界一受けたい授業 コレステロールは1種類!危険な人・予防と食品は?

世界一受けたい授業2/28放送 目 次 コレステロールは、1種類。「善玉」と「悪 …

二日酔い
林修今でしょ講座:名医がやってる!「肝臓」脂肪肝・ダイエット

2015-03/10【MC】林修 【進行】宇佐美佑果【講師】肝臓:池谷敏郎(池谷 …

no image
バイキング:【森泉オススメ美容食材】スピルリナ!森泉レシピ

バイキング【森泉オススメ美容食材】2015年4月22日 目 次 バイキング 森泉 …

主治医:血管によい「柚子の健康効果・ゆず酢の作り方」を紹介

主治医が見つかる診療所2015年12月14日【血管を健康にちょい足し身近食材】 …

CATEGORY

100均グッズ
アンチエイジング
お取り寄せ
お金・節約・収入
がん
コスメ
シンガポール
スポーツ
ダイエット
つくれぽ
バリ島
ピックアップ
ファッション
メイク
ライフスタイル
人気のフード・レシピ
人気雑貨・グッズ
健康・美容
台湾観光
大腸・小腸・胃
恋愛
掃除・片付け
教育・子育て
日本の島
気になるもの
睡眠
肩こり・腰痛・膝痛
腸内環境
血管・脳
観光・グルメ
韓国ソウル
香港
鼻・耳・喉