パステル

パステル

主治医が見つかる:名医もやってる!認知症予防「ココナッツオイル」

健康・美容, 血管・脳  : PASTEL

 

Sponsored Search

・・・・

主治医が見つかる診療所【認知症完全予防スペシャル】2015-3-16 放送

美味しく認知症予防できる食事

簡単な食事療法で、認知症の予防が出来ます!
江田クリニック 江田証 先生が教える「食事療法と認知症予防の研究」

ココナッツオイルに効果あり

一日スプーン3杯程度の摂取で予防が出来るそうです。

最近では、ダイエットにも効果があると大人気のココナッツオイル。
効果は、ダイエットだけではなかったのです!

ココヤシの実からとれるココナッツオイルは、「中鎖脂肪酸」が多く・吸収が早く・体に溜まりにくい という性質を持っています。
この中に含まれる物質「ケトン体」は、肝臓で脂肪が分解されたときにでるエネルギーの代わりとなってくれる働きをしてくれます。

ココナッツオイルで健康に!認知症予防・美肌効果!美味しく綺麗

認知症アルツハイマー型には、脳のエネルギー不足が原因で脳細胞が死滅してしまうわけですが、それを防いでくれるというとても頼もしい物質です。
ケトン体を増やせば脳が長生きできるわけですね。
また、ココナッツオイルを選ぶ時には、「エキストラバージン」がおすすめです。

名医もやってる!「ココナッツオイル」認知症予防

江田証先生の食事が公開されました。
ココナッツオイルは、酸化しにくく、熱にも強いそうです。

・パンにぬる
・オムレツをココナツオイルで焼く
・サラダにかけるドレッシング
・食後のコーヒーに
・味噌汁に

江田先生の患者さんの活用法

66歳の女性は、江田先生に薦められ半年前から実践していると言います。
・肉じゃがに
・納豆に
・豆腐に
・味噌汁に

その他

雑穀米のカレー 漢方のウコンがアルツハイマーに効果的だそうです

赤ワイン ポリフェノール 1日500ml以上飲まないといけないそうです。飲みすぎには注意ですね

糖尿病患者にアルツハイマー患者が多い事がわかっているそうです。糖尿病患者と同じ食事がおすすめ。

ココナッツオイルは、肝臓、腎臓、糖尿の方は、先生に相談してから実践して欲しい!

食べ過ぎるとお腹を壊すので徐々に小さじ1から増やして行くのが良いそうです。

デザートに入れても美味しそうですね♪

  , ,


スポンサードサーチ

菌活美容「コンブチャ」

KOMBUCHA(コンブチャ)

Relevant Article

no image
ジョブチューン 片頭痛の人はおやつが効果的!おすすめの食べ物と対策

ジョブチューン★医者ぶっちゃけSP 2016年3月26日片頭痛にはおやつを食べる …

マイボーム腺
林修の今でしょ!講座・近視・老眼・ドライアイ「名医がやってる対策」

林修の今でしょ!講座2015年3月3日 林修の今でしょ!講座「近視」「老眼」「ド …

ダウンロード (3)
ノンストップ:美容と健康に「菌活」おすすめ菌活キッドも紹介

ノンストップ! 2015年7月15日【菌活健康術】 健康と美容に「菌活」 話題の …

プロテオグリカンが不足して膝痛
駆け込みドクター:加齢が9割「変形性ヒザ関節症」正しい歩き方

駆け込みドクター2015年7月6日 膝痛・正しい歩き方・関節の痛み解消SP 膝の …

no image
バイキング:風に効く食べ物と悪い食べ物「風邪メシ」ランキング

バイキング2015年12月9日風邪をひいた時の最強レシピ 風邪の時に何を食べてい …

ファンケル 発芽米
世界一受けたい 竹内涼真のリポポリサッカライド生活・LPSの効果と食材

世界一受けたい授業2016年4月2日免疫力を高める「リポポリサッカライド(LPS …

ダウンロード (3)
主治医が見つかる診療所-ネバネバ食材「アカモク」免疫力UP!

免疫力を高めるスーパー海草「アカモク」 主治医が見つかる診療所で紹介された、「ア …

no image
名医神戸先生 五十肩の内視鏡手術・肩こりのセルフチェック「3つのタイプ」

予約殺到!スゴ腕の専門外来SP 2016年11月15日肩こり名医 神戸克明先生・ …

maca_pautix5_top
スッキリ 体に良い油「マカダミアナッツオイル」健康と美肌に効果

スッキリ!!2016年1月13日 体に良い油が話題ですね。 今年になって売上が2 …

no image
l4you・危険「熱中症と夏血栓」前兆の違いを知ろう!麦茶が効果的!

l4you 2015年7月22日「熱中症と夏血栓」 間違うと危険「熱中症と夏血栓 …