パステル

パステル

バイキング 食べ過ぎリセット!? メニュー別にやせる飲み物を紹介

ダイエット  : PASTEL

 

Sponsored Search

・・・・

バイキング2016年1月21日 痩せるための飲み物

糖質、脂質をついつい食べ過ぎちゃう・・・
そんな時でも食べすぎたものが帳消しにできる!そんな魔法のような飲み物があるんだそうです。

伊達友美さんが紹介してくれました

■食べたものはすぐに脂肪に変わるわけではない
・糖質⇛ 12時間
・脂質⇛ 1~2日
・タンパク質⇛ 1~2日

メニュー別 食べ過ぎをリセット!

燃焼に必要な栄養素をプラスするだけで太りにくくなるのだそうです。
脂肪に変わるまで間に、飲むべきものとは??

パスタを食べた後は「りんごジュース」を飲む

パスタは、糖質が高い麺です。
インスリンが大量発生します。

◇りんごジュース(100%)の栄養素
・オスモチン⇛ 糖の代謝をアップ!
・アップルペクチン⇛ 食物繊維の一緒で腸内環境が改善されます

りんごの皮に多く含まれます。りんごを食べるだけでもOKです

ラーメンを食べた後は「バナナ」を食べる

塩分が多くなります。
塩分はむくみの原因になるのです。

◇バナナの栄養素
カリウム⇛ 塩分の排泄を促す

バナナ豆乳がおすすめです。

焼き肉を食べた後は「ブラックコーヒー」を飲む

お肉の脂は飽和脂肪酸、脂肪になりやすいのです。

◇ブラックコーヒーの栄養素
メラノイジン⇛ 余分な脂肪を吸着し外に出す

焼き肉は、ハラミなど赤身肉から食べると良い

お酒を飲み過ぎた後は「カレースープ」を飲む

アルコールは、肝臓に負担がかかります。
肝臓は、再優先でアルコールを分解しますので、脂肪まで分解しきれなくなるのだそうです。

◇カレーの栄養素
ターメリック(うこん)のクルクミン⇛ 肝臓を元気にしてくれ代謝を上げてくれます。

スポンサードサーチ

スポンサードサーチ

Relevant Article

バイキング紅茶で臭み取り! みきママ流「鮭のフィッシュ&チップス」作り方

バイキング2016年10月13日 みきママ「鮭のフィッシュ&チップス」 みきママ …

バイキング 時短レシピ「グッチ裕三のリンゴジュースを使った時短カレー」レシピ

バイキング2016年9月20日 グッチ裕三のリンゴジュースを使った時短カレー 関 …

バイキング 片頭痛と緊張型頭痛・原因とツボ ・名医おすすめ「朝スイカ」他

バイキング 2016年6月8日頭痛(片頭痛・緊張型頭痛)原因と対策・頭痛に効果的 …

バイキング 最新!主婦の稼ぎ方「食べるだけ覆面調査・ゲームするだけ」など

バイキング 2016年6月2日 主婦の稼ぎ方 主婦の節約貯金術などの関連記事 バ …

むくみ改善で3K痩せる? 顔のむくみとり・CAおすすめ体操・むくみ予防と対策

バイキング 2016年6月1日ダイエット むくみ 足・顔 むくみ改善 主治医 朝 …

no image
バイキング 続けられるダイエット3「トマ味噌・棒寒天フレンチトースト」他

バイキング 2016年6月1日ダイエット ダイエット記事 紫外線&夏バ対策 家庭 …

腰痛Q&A ぎっくり腰 冷湿布or温湿布?湿布は「天の川カット」がおすすめ

2016年5月11日 バイキング腰痛の疑問&予防SP  悩ましい腰痛・ …

no image
バイキング 脇汗対策!制汗剤の効果的な使い方・汗をかかない人体質改善

バイキング 2016年5月4日 手、脚、わき汗抑える方法や臭い対策 関連記事 今 …

バイキング 今どきの「嫁姑問題」 嫁が我慢できない事ランキング紹介

バイキング2016年4月21日 嫁姑問題ランキング 今も昔も姑問題は起きているん …

バイキング 不動産投資で資産120倍「1千万を12億に」きっかけや経緯は?

バイキング2016年4月21日 稼ぐ主婦!不動産投資で1000万を12億にした …

  


めちゃイケ岡村:香取とライザップ!27時間TVまで-5.5kに挑戦!

ライザップの本が出ました!ライザップに行かないまでも、ダイエットの参考にもおすす …

no image
平野レミ 10秒サラダ・オーイ!佐藤くん?!ヘルシードレッシング

目 次 Rの法則「サラダ 超簡単&びっくり!平野レミ流レシピ」10秒で出来る レ …

この差って何ですか?カロリーオフのレシピ!揚げないエビフライ・・

目 次 料理研究家 浜田陽子さん が作るカロリーオフの料理を紹介■ハンバーグ ■ …

バイキング:森泉流セレブ愛用スーパーフード「ザクロの種」レシピ

バイキング2015年4月8日▽森泉オススメ!海外セレブが愛用するスーパーフードと …

L4YOU!オイルよりおすすめ!ココナッツミルクの効果と摂取法

L4YOU!『長寿の秘訣!ココナッツミルク』2015年5月27日 ココナッツオイ …

有吉ゼミ:365日外食しても太らない究極の睡眠法「石神秀幸」

有吉ゼミ「美容にこだわる男性芸能人達の日常」ヘルスプロモーション研究所内科医 佐 …

甘いものは冷える
冷え症の原因「甘いもの」は体を冷やす?食べ方で便秘も改善

目 次 甘いものは冷える体を冷やす食べ物とは?冷え性そのメカニズムとは?甘いもの …

no image
バイキング:カロリーよりG1値に注目!大豆ミートハンバーグレシピ

バイキング2015年12月10日 医師考案ダイエット・レストラン 目 次 美味し …

サタプラ 早見優10日で血管年齢-10歳!氷酢たまねぎ生活作り方と効果

サタデープラス 2016年4月30日 早見優・TKO木下さん「氷酢たまねぎ」作り …

北陽伊藤の小豆水ダイエット 血糖値を下げて1週間で-3.6K!小豆水つくり方&ルール

ピラミットダービー 2017年2月26日 北陽伊藤の小豆水ダイエット ルール 作 …

CATEGORY

100均グッズ
アンチエイジング
お取り寄せ
お金・節約・収入
がん
コスメ
シンガポール
スポーツ
ダイエット
つくれぽ
バリ島
ピックアップ
ファッション
メイク
ライフスタイル
人気のフード・レシピ
人気雑貨・グッズ
健康・美容
台湾観光
大腸・小腸・胃
恋愛
掃除・片付け
教育・子育て
日本の島
気になるもの
睡眠
肩こり・腰痛・膝痛
腸内環境
血管・脳
観光・グルメ
韓国ソウル
香港
鼻・耳・喉