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初耳学 炭酸水ダイエットで効果とは?失敗と成功には温度が重要だった

ダイエット  : PASTEL

 

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林先生が驚く初耳学 2016年9月25日 炭酸水ダイエット 量と温度と効果を検証。

炭酸水ダイエット 効果がある温度とは?成功の秘密

林修先生の初耳学では炭酸水ダイエットの効果がでる方法を紹介してくれました。

実際に検証した結果、飲む際の炭酸水の温度によっては、ダイエットには逆効果になる!?
つまり「太る」というのです。
炭酸水ダイエットに失敗した人は、間違っていたのかもしれません。
常温の炭酸水をなるべくたくさん多く飲むとダイエット効果が期待できるのだそうです。

炭酸水ダイエットに最適なのは「常温の炭酸水」

炭酸水の温度を変えて胃の活動量を検証比較

1.冷えた炭酸水を100~150mlくらいのんだ場合 

胃の中は、冷えてしまいます。
冷たい炭酸水を早く排除しようと、胃の運動の動きは活発になりますます食欲が湧くのです。

その結果、太っってしまうというのです!

炭酸水の刺激は、胃の粘膜の血管を広げるため、血流が増えます。
この働きも、胃の活動を活発にしてしまうのです。

食前酒でシャンパンなどを嗜む方も多いかと思いますが、これは食欲が増すような行動の一つなのですね。

2.常温の炭酸水を500mlを飲んだ場合

胃の動きがゆっくりとしています。
なるべく多く炭酸水を飲むことで食欲は、抑えられるのだそうです。

回転寿司で検証

<検証方法>
3人の女性に「玉子を30貫食べたら55万円」という企画で検証

・検証1日目:食前に冷たい炭酸水 100ml
 3人の結果⇛ 14貫、17貫、26貫

・検証2日目:常温で多めの炭酸水
 3人の結果⇛ 8貫、6貫、12貫

食前の炭酸水でこんなに食欲に差が出るとは驚きですね。
冷たい炭酸水を飲んでいた方は、逆効果だったとは・・・


食前に常温の炭酸水をたくさん飲むと痩せる!
これ覚えておきましょう🎵

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