パステル

パステル

今でしょ6月に注意!低気圧で引き起こす病気5「脳血管・関節痛・片頭痛」等

健康・美容, 肩こり・腰痛・膝痛, 血管・脳  : PASTEL

 

Sponsored Search

・・・・

林修の今でしょ講座 2016年5月31日 梅雨の悩み 低気圧

低気圧が引き起こす5つの不調

低気圧が一つのきっかけとなり、気温や湿度が体の不調を引き起こしていると言います。

<愛知医科大学 佐藤純先生が紹介してくれました>

迷信や気のせいではなく、医学的に根拠があり、海外では100年以上前から研究されてきているのだそうです。

■低気圧とは
気圧が低い状態のこと。
気圧とは?
空気の重さにも圧力が有ります
山登りで頂上に行くと、お菓子の袋が膨らみます。
これと同じ状態が体にも起こっていると言います

6月が一番気圧が低いのだそうです。

少しの気圧でも体に影響しているといいます。

1位 心臓発作

心臓にも負担がかかると言います。

心臓発作は、心筋梗塞、など冠動脈が痙攣や血栓
脳卒中と原因は同じ。
多くなった血液を全身に送るので心臓に負担をかけてしまいます

ドイツでは、心血管疾患の天気注意報を出しているのだそうです。

■気圧の変化で心臓発作を起こさないメニュー

◎血流を改善し若返させる 栄養素
・ラクトトリペプチド(発酵食品)
・魚肉ペプチド(魚類)
・オメガ3系脂肪酸(青魚・亜麻仁油など)

◎効率よく取れるレシピ
「イワシのなめろう」

2位 脳卒中

この時期も、脳卒中の危険性があるといいます。

脳の血管量が
低気圧で、血管が拡張。血液量は変わらないまま、拡張した血管には大量の血液が流れてしまいます。

2016年イスラエルの大学の医療センター
206人を対象に脳内出血と大気圧の関連を調査
・気圧の時に深部脳内出血が多い
・10ヘクトパスカル以上の変化でくも膜下出血が増える

もともと弱っている方などご注意

■脳卒中 対策
塩のかわりに「酢」を使う!

塩は血液量を増やします。
塩の量を減らす事が大事

3位 肺塞栓症

聞き慣れない病気ですが・・・実は恐ろしい病気。

エコノミー症候群によく似た症状
長い間、同じ姿勢でいると血栓をつまらせてしまう。
低気圧でも同じ状況が起きていると言います。

肺の動脈に、血栓が溜まって大きくなり詰まってしまう

詰まる場所では、大きな病気になりかねない。

■肺塞栓症の原因「脚のむくみ」
運動不足、糖尿、など基礎疾患のある方は要注意

■肺塞栓症の予防と対策
足指グーパー運動
1日10回 3セットで予防できる

4位 肩こり、腰痛、関節痛

季節の変わり目に痛くなる関節。
膝や肩などあちこち痛みが出てきたりしませんか?
これは、気のせいではないようです。

■肩こり、腰痛、関節痛を起こすメカニズム
耳で、気圧を感知します。
耳の三半規管で平衡感覚、蝸牛で聴覚を司り、神経に伝えます。
三半規管と蝸牛の間にある「前庭」、そこで気圧変化を感じているのではないかと最近の研究でわかってきたそうです。

■目と耳の情報のギャップ
耳が低気圧を感知すると、脳に伝わる情報にギャップが起こる。

自律神経がクタクタになり興奮させてしまう。
自律神経と痛覚神経、痛みの神経はつながっている。

慢性痛は、ストレスでも悪化すると言われています。

■和らげる方法「 ツボ押し」
先生が患者さんに進めている「酔い止めバンド」。
内側にある突起を酔い止めのツボに当てます。

me

内関
手首のシワから指三本分の真ん中にズキーンとする場所がある

米粒を絆創膏に貼って押す方もいるそうです。

5位 片頭痛

雨が降るとズキズキ痛む・・・
気圧が標準気圧(1気圧)から6~10Hpa低下すると偏頭痛が発生する

■気圧の変化で起こる頭痛のメカニズム
脳の血管が拡張し、回りの神経を圧迫し頭痛が起こる

■偏頭痛の予防法&対策法
片頭痛に効く栄養素 
◎マグネシウム:神経の興奮を抑える
◎ビタミンB2:セロトニンの放出を促す

◎先生おすすめ!片頭痛を予防 おすすめレシピ
マグネシウムとビタミンB2を効果的に摂取できる

「ピーナッツ入りレバニラ炒め」

◎もし頭が痛くなってしまったら・・・
・強い光を浴びない事
・頭を冷やす事

  


スポンサードサーチ

スポンサードサーチ

Relevant Article

img_01
ガッテン 治らない「かすれ声」の原因は胸部大動脈瘤!?2割に症状

ガッテン2017年3月15日 胸部大動脈瘤 症状とチェック法「あ~テスト」 ガッ …

ダウンロード (3)
主治医が見つかる診療所-ネバネバ食材「アカモク」免疫力UP!

目 次 免疫力を高めるスーパー海草「アカモク」粘り気成分フコイダン水溶性食物繊維 …

ウーマン村本さんの尿酸値はすでに痛風の危機
ウーマン村本 糖質制限ダイエットで-11k!血管ボロボロで痛風の危険!

主治医が見つかる診療所 2016年10月18日 「ウーマンラッシュアワー村本大輔 …

no image
メレンゲ かたせ梨乃59歳 美容と健康の秘訣は?「シャンパンとタルト」

メレンゲの気持ち 2016年6月11日 かたせ梨乃さん美容と健康 メレンゲ マチ …

動脈硬化で血管破裂
池谷流 血管若返りメソッド たった3日で紫吹淳血管年齢-28歳!朝ジュース

2016年6月3日金スマ 40歳になったら気をつけたい!血管の病気・池谷敏郎先生 …

ガッテンCRTの正常値
ガッテン CRP基準値でも肥満は「慢性炎症」の可能性あり?!

ガッテン 2017年5月10日 健康長寿 ダイエット・長寿関係 食べなかった事に …

冷え性改善のツボ殿中
駆け込みドクター大場久美子の漢方外来・のぼせ冷え!舌でチェック

駆け込みドクター!2015年6月21日(日)はじめての東洋医学を学ぶSP 漢方 …

うつ病性仮性認知症の症状や改善予防・血流アップ法
サタプラ 最新認知症検査 デヴィ夫人「高血圧・前頭葉の萎縮・嗅覚の衰え」

サタデープラス 2016年2月6日認知症 デヴィ夫人 関連記事 サタプラ 小堺一 …

妊娠中のがん治療
あさイチ 妊娠とがん・抗癌剤治療は大丈夫?諦める前に相談を!

あさイチ 2016年10月31日 妊娠中にガンが発覚!赤ちゃんとお母さんを助ける …

usuge6-300x222 (1)
解決スイッチ!名医が教える「薄毛の予防と解決法」髪に良レシピ

2015年4月7日沢田亜矢子が薄毛の悩みをカミングアウト!女性の薄毛予防に良い「 …

CATEGORY

100均グッズ
アンチエイジング
お取り寄せ
お金・節約・収入
がん
コスメ
シンガポール
スポーツ
ダイエット
つくれぽ
バリ島
ピックアップ
ファッション
メイク
ライフスタイル
人気のフード・レシピ
人気雑貨・グッズ
健康・美容
台湾観光
大腸・小腸・胃
恋愛
掃除・片付け
教育・子育て
日本の島
睡眠
肩こり・腰痛・膝痛
腸内環境
血管・脳
観光・グルメ
韓国ソウル
香港
鼻・耳・喉