パステル

パステル

ビビット 糖質制限ダイエットの第一人者が急死・危険性と正しい方法

ダイエット  : PASTEL

 

Sponsored Search

・・・・

白熱ライブビビット2016年2月17日(水)

話題の糖質ダイエットの第一人者桐山秀樹さん(62歳)が都内のホテルで6日に心不全で急死されていました。
糖質制限ダイエットとの関係は、わかっていません。

桐山さんは、2010年糖尿病と診断されてから、ご飯などの糖質を制限し、たんぱく質中心の食事をしたところ
3週間で20k減ったのだそうです。

今、ネット上で話題になっているのが糖質制限ダイエットの危険性です。
医療の世界でも賛否両論あるようです。

糖質制限ダイエットとは

糖質が含まれるご飯やパンを減らし、肉や魚などたんぱく質や脂質はいくら食べてもOK!

■北里大学 山田悟先生によると
あまりにもストイックすぎて、糖質ゼロを目指すようなやり方をすると悪玉コレステロールが増え、動脈硬化のリスクが上がってしまう。 との事。

■Rサイエンスクリニック広尾 日比野佐和子先生によると
まったく糖質を取らないダイエットを行って-15k減に成功。
3~4年続け、ある朝、右腕と左足が全く動かない状態になり、検査では、脳の細い血管が一時的に詰まった状態。つまり脳梗塞の一歩手前だった。
と自身の経験を紹介してくれました。

正しい糖質制限ダイエットの方法

■糖質制限で食べてよいもの
・魚・肉・葉物野菜・きのこ・豆腐・バター など

■糖質制限で控えたほうが良いもの
・パン・ごはん・うどん・いも・かぼちゃ・トマトケチャップ など

◎炭水化物などは1食につき20gは食べたほうが良い
<目安>
・ご飯=おにぎり半分
・食ぱん=2/3
・うどん=半玉
・じゃがいもn=1個

  


スポンサードサーチ

菌活美容「コンブチャ」

KOMBUCHA(コンブチャ)

Relevant Article

浜内千波のダイエットレシピ・サバとしめじと野菜のトマトパッツア
浜内千波先生 -50k減に成功!コダワリ食材とダイエットレシピ・もち麦他

2016年6月3日ヒルナンデス 浜内千波先生のキッチ&ダイエットレシピ 関連記事 …

no image
ナイナイ 何を食べてもOKダイエット あずきスープ&焼き梅干しのレシピ

2016年5月10日解決ナイナイアンサー 最新!楽ヤセダイエット-11cm 関連 …

no image
林先生初耳学!食べながらダイエット方法!焼き鳥で合うタレって?

林先生が驚く 初耳学!【言われたら2キロ太る禁句って?】2015年5月10日(日 …

ウーマン村本さんの尿酸値はすでに痛風の危機
ウーマン村本 糖質制限ダイエットで-11k!血管ボロボロで痛風の危険!

主治医が見つかる診療所 2016年10月18日 「ウーマンラッシュアワー村本大輔 …

eiko流痩せない人の特徴は、サイズアップをしてしまう人
ソレダメ:衝撃!!EICO流ダイエットのだめな生活習慣7つ!

ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~スペシャル2015年5月20日 ダイエット …

main-q4941
ウワサの食卓 菌活 機能性ヨーグルト効果・豆乳ヨーグルトの作り方

発見!ウワサの食卓2015年12月15日 菌活 ヨーグルト 後藤利夫先生が解説し …

no image
スマスマ ミランダ・カーの美容と健康方法・血液型ダイエットとは?

SMAP×SMAPスマスマ ミランダ・カー美容法&血液型ダイエット20 …

桑の葉ダイエットについて徹底的に調査
食べなかった事に出来る太田胃散の「桑の葉ダイエット」って??効果や口コミも

食べなかったことに出来る桑の葉ダイエットという太田胃散のサプリがあるのご存知です …

no image
林修ギジンカイメイ 「人前であがる」 「リバウンドする」 「ねぐせ」の理由を解明

「林修先生の見れば納得!ギジンカイメイ」 林修先生の新番組「林修先生の見れば納得 …

ココナッツミルクは、オイルよりヘルシー
L4YOU!オイルよりおすすめ!ココナッツミルクの効果と摂取法

L4YOU!『長寿の秘訣!ココナッツミルク』2015年5月27日 ココナッツオイ …