パステル

パステル

ノンストップ 辻仁成「カレーピラフ・イワシのさんがパスタ」

人気のフード・レシピ  : PASTEL

 

Sponsored Search

・・・・

ノンストップ 2016年5月5日 辻仁成レシピ こどもの日「枝豆エビカレーピラフ・イワシのさんがパスタ」

料理は愛情表現!12歳の息子に毎日手料理を作っているのだとか。
作家でミュージシャンで料理人!マルチな才能の辻さんですね。
違う番組にも出演されているのを拝見しましたが、調味料のこだわりも半端ない!

北斗流なめ茸で鮭のパエリア・辻仁成 真空低温調理法で本場パリの味!

カレーピラフ

辻仁成 カレーピラフ

見た目がレストランみたいですね!
綺麗でかわいいのでこどもの日におすすめのメニュー^^

<材料>
・米 1.5合
・ツナ缶 70g
・コーン 70g
・クリームチーズ 1個
・カレールウ 1かけ
・塩昆布 小さじ1
・コンソメキューブ 1個
・バター 15g
・塩コショウ 少々
・オリーブオイル 少々
・醤油 小さじ1
・玉ねぎ
・小エビ

<作り方>
1.お米は、炊く直前に洗います。水気を切って炊飯器に入れ、水はちょっと少なめに。

2.だし昆布、コンソメ(4つにカット)をまんべんなくちらします。

3.クリームチーズ、カレールウ、バターを6等分にカットしまんべんなくちらし、ツナ、コーンをいれます。

4.炊飯器の「かためモード」にします。なければ、早炊きモードで。

5.小さいフライパンにバターを溶かし、玉ねぎを炒め、小エビ(厚さを半分にカット)、カレー粉、塩コショウで炒めます。

6.炊きあがったら、セルクル(型)の内側に油を塗り、1/3くらいの高さまでご飯を詰めます。
※セルクルはペットボトルで代用OK。

7.カレー風味に炒めたエビをのせ、その上にカレーピラフをのせます。

8.枝豆を回りから綺麗に並べてのせ、マヨネーズで和えたブロッコリーとエビを飾ります。

9.セルクルをはずします

イワシのパスタ

辻仁成イワシのパスタ

栄養もバッチリなパスタですね。
「玄米パスタ」はじめて聞きました^^;

<材料>
・イワシ 200g
・味噌 20g
・玄米パスタ (?)
・あさつき(小口切り)大さじ1
・パルメザンチーズ 大さじ1・1/2
・ウスターソース 大さじ1・1/2
・マヨネーズ 大さじ1/2
・塩コショウ 少々
・片栗粉 小さじ1
・オリーブオイル (?)
・鷹の爪 (?)
・ニンニクみじん切り (?)
・しょうがみじん切り (?)

<作り方>
1.【なめろう】イワシを3枚におろし、皮をはぎ、細切りにし、包丁でたたきます。
※多分ここで味噌と片栗粉を入れる?

2.フライパンに、オリーブオイル、鷹の爪、しょうが、ニンニクを入れて香りが出るまで炒めます

3.なめろうを加えて、軽く火を通します。

4.パスタを3分ゆでます。

5.ボールにパスタ、水菜、ジャコ、梅昆布茶、バター、オリーブオイル、黒胡椒
を加えよく絡ませます。

6.お皿によそって、炒めたなめろう、小松菜のはな、大葉の千切り、チーズをのせて完成

■材料や作り方を全部公開されていませんでした。出版された本には記載があるようです ↓

  


スポンサードサーチ

朝塗れば、1日中顔汗知らず♪

顔汗訴求 

Relevant Article

no image
ドクターG 吐き気が止まらない・症状から「糖尿病」が原因だった

ドクターG 2016年9月21日「吐き気が止まらない」「糖尿病性ケトアシドーシス …

引用:http://www.otsuka-chilled.co.jp/power/healthylife/page2.html
しわとダイエット!「腸内フローラ・お花畑」のエクオール!

細菌、NHKでも取り上げられた、腸内フローラの話題。 この腸内環境は、美容・健康の面において、かなり重要なポイントになるという事が分かってきたそうです。 腸内フローラ「腸のお花畑」とは?善玉を増やし悪玉を減らすためのおすすめの食品

日焼け止め 紫外線
バイキング紫外線対策?あいう体操・コーヒーの効果・去年の日焼け止・・他

バイキング2016年4月20日5月が危険・紫外線の疑問・対策 関連記事 世界一受 …

Image05112048_03-300x169
主治医が見つかる診療所:名医直伝!噛むかむクッキング「麻婆豆腐」

噛むかむクッキングで噛む回数を増やそう! 主治医が見つかる診療所【がんも認知症も …

no image
メレンゲ 菜々緒 美容健康法「水素水・バスソルト・小顔矯正」紹介

メレンゲの気持ち2016年1月16日菜々緒さん(27歳)がゲストで登場。 悪女役のイメージが強いのですが、サバサバしてとっても優しくて気の利く女性なのだとか。美容健康法を紹介
小顔矯正 美馬メディカルエステ・バスソルト・水素バス・水素水など。

認知症初期症状 スマヌ
認知症MCI前兆・症状チェック法「スマヌ法」予防にカマンベールチーズ

認知症に関する記事 ドクターG 「前頭側頭型認知症」の症例・万引きを繰り返す常同 …

花粉症マップ
2015「花粉症の対策」よく効く食べ物と妊婦さんの対策

花粉症はスギ・ヒノキ・ブタクサ等の花粉の影響で発生するⅠ型アレルギー症の一種 い …

no image
ジョブチューン 肺がん・子宮頸がん6割減!みかんのがん予防 陳皮の作り方

ジョブチューン 2017年2月11日 みかんの皮でがん予防・免疫力アップ!効果か …

むくみ予防
ガッテン 足のむくみ・疲れの原因は「弁」!? 弾性ストッキングが効果的

ためしてガッテン2016年1月27日「足の疲れ・むくみ撃退法」 むくみ関連記事 …

高血圧
サタプラ 家庭用血圧計でわかる!心筋梗塞・動脈硬化のリスク計測法

サタデープラス 2016年4月23日 小堺さんが挑戦!心臓ドック名医が血管・心臓 …