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ジョブチューン:疲れ目の対処法は?目をこすると網膜剥離の危険

健康・美容  : PASTEL

 

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疲れ目には、冷やすと暖めるのどっちが効果的?

TBS ジョブチューン ~アノ職業のヒミツぶっちゃけます!(2015-02-22放送)。
荒井宏幸(あらいひろゆき)医師「クイーンズアイクリニック」が解説してくれました。

疲れ目の時の対処法とは?

パソコンやスマホ、ゲームなどで目の疲れが、ひどくなっていませんか?
疲れ目のときは冷やす?暖める?どちらが正解なのでしょうか?
冷やして、暖めてもどちらも気持ちがいいですよね♪
◆冷やす
仕事の途中のときは、冷やすのがおすすめ。
よくスポーツ選手でも筋肉を冷やすようにクールダウンしてあげると良いそうです。
◆暖める
一日の終わりのときは、暖めてほぐしてあげるのが良い。
その方法は、蒸しタオルなどで暖めると、淵にたまっている脂のカスが取れるので目の質もよくなるそうです。


◆やってはいけないNG行為

目の眼球を押したり、こするのは、目が変形して、場合によっては網膜剥離になる危険性があるそうです。
押したいときは、目の周りの骨は押してもOK。

網膜剥離は、視野が欠けたりする症状があり、放置すると失明の恐れもあるので、注意が必要です。

引用:http://www.nichigan.or.jp/public/disease/momaku_hakuri.jsp

引用:http://www.nichigan.or.jp/public/disease/momaku_hakuri.jsp


緑内障の危険とは?

失明原因の第1位といわれている緑内障は、厚生労働省によると20人に1人といいます。

ゆっくり症状が進行していくことから、なかなか気がつかなく、気がついたときには、かなり進行しているという状態が多いそうです。
片目で見ると、見え方が違うなどの異常がある場合は、すぐに眼科を受診するべき。

正しい目薬のさし方

古い目薬は、ばい菌を入れているようなもの。古いものは、捨てましょう!
目薬さしたら、ぱちぱちしない事!目頭から鼻へ流れて行くので、
目薬をさしたら、そっと目を閉じて、目頭をおさえておくと良いそうです。

  


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