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ホンマでっか:梅雨時期の不調は身体だけじゃない!乗り切る解決法

健康・美容  : PASTEL

 

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ホンマでっか!?TV快適な梅雨とは 2015年6月10日

梅雨のときに注意したいこと!

なんか最近、憂鬱・・・そんなあなたの気持ちを静めているのは、「梅雨」が原因なのかもしれません。
体の不調から心の不調、さらに交通事故や泥棒も増える?!というので気をつけなくてはいけません。
 
そんな梅雨の時期に気をつけたいことが紹介されました。

梅雨の時期のダイエットは失敗しやすい!?

・池田先生:
天候不順でストレスがたまりホルモンも乱れやすい。
太ると脂肪細胞から「レプチン」というホルモンがでて食欲を抑えてくれる。
痩せると、「グレリン」というホルモンがでて食欲を増進させてしまう。
梅雨時期は、コントロールが狂い、レプチンがへりグレリンが増えて間食が増える。
天気が悪いと、日光を浴びないので代謝も下がる。

「ガッツポーズ」でやる気UP

・亀井先生:
雨の日に気分が優れないとき、「ガッツポーズ」を朝、2分間やると1日絶好調になる!
2分間のガッツポーズで心が前向きになりやすい。
 
中野先生
テストステロン(男性ホルモン)の値があがる!
弱いポーズをすると、ストレスホルモンの値が上がる。

天気と株価に関係!

門倉先生:
梅雨の時期は株価が下がりやすい。
日本だけではなく、世界各国で見られる傾向。
晴れの日は、交感神経が刺激され、楽観的、活動的に。
雨の日は、副交感神経が働き、悲観的になり投資を控えやすい
かなり相関関係がある。
 
日本の株価と東京の天気を比べると
晴れの日=株価が上がりやすい
曇り・雨の日⇒株価が下降しやすい

この時期は「おねだり」が失敗する!

中野先生
梅雨の日は、「おねだり」が失敗する。
天候が悪いと、セロトニンが減少し、疑い深くなりやすい。
 
おねだりが成功する環境とは?
・晴れの日・高気圧・風が強い
 
梅雨のときは、気圧が低く酸素が少ないので、副交感神経が優位に働く。

その他の注意すること

武田先生
梅雨時期は、勉強も長続きしない。
短く15分、20分毎に区切るとよい。
 
門倉さん
梅雨時期は、泥棒が増えやすい
梅雨時期は、雨音が防音の役割をするので、周囲に音が聞こえにくくなる
 
福岡さん
梅雨時期は、犯罪、交通事故が多い

梅雨の不調を改善する「梅」

亀井眞樹さん
梅雨の不調を改善する「梅」。
1日3gで不調を改善してくれる梅肉エキス。
 
この時期に多い不調
・疲労・ストレス・食中毒・胃腸の不調・食欲低下・アレルギー疾患・体の痛み

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