パステル

パステル

世界一受けたい授業:フランス人の生活習慣出!やせる秘訣とは?

ダイエット, ライフスタイル  : PASTEL

 

Sponsored Search

・・・・

フランス人は10着しか服を持たない

世界一受けたい授業SP日本人が最も読んだ本は何?ベストセラー50ランキング 2015年5月23日

~パリで学んだ“暮らしの質”を高める秘訣~ ジェニファー・L・スコット (著)
ジェニファー・L・スコットさんが体験した事を元に書かれた本なのだそうです。
実際に来日し、アドバイスをしてくれました。
その中から日本人も真似したい生活習慣やダイエット習慣をご紹介します。
 
アメリカからフランスへ留学した ジェニファー・L・スコットさんは、
ホームステイ先のおうちで気がついた事、それは「クローゼットが小さい」事だったといいます。

フランス人は、春10着、秋10着

(ドレスやコートは含まない)しか持たなくても質の高い生活をしているというのです。
 
高くてもいい物。そして気に入ったものを着ていることで心も癒される。
忙しい朝も洋服を選ぶのに時間もかからない。
10着しかないので、無駄な服を買ってしまうこともないのだとか。

暮らしの質を高める方法

お気に入りの洋服に自慢のディナーを楽しむ!
先生が言う質の高い生活とは「秩序」があること。だと。

 
赤井さんのお宅を訪問し、実際にいいところ悪いところをチェック!
赤井さんのおうちは、とても広く綺麗なおうちでした。
 
いいところ:
玄関は無駄な靴が一足もない綺麗で広々。
好きな楽器がオブジェとして並びます。
 
ダイニングテーブルには何も置いていない綺麗な状態。
とってもすっきりしている
 

だめなところ:
ダイニングテーブルのすぐ横は、仕事の机があり、ちょっと雑然とした感じ。
食事を楽しむところなので、仕事を持ち込むとストレスがたまるのでよくないそうです。
 
食器棚の高級グラス。
もったいないといって使っていないそうです。
しかし、これでは意味が無い。どんどん使ったほうがいいと。
いいものを使って生活をすると、質のよい暮らしが出来るという。
 
キッチンのお菓子
すぐ食べられるような状態は、無駄に食べてしまいがち。
しまったほうがいい。
 
クローゼットのコート
ダウン類が出しっぱなしなので、使わないお部屋に置いたほうがいい。
 
なにより一番だめなのは、赤井さんの服装!
下のズボンがヨレヨレ。
家の中で、ジャージやスエットはよくない。
少し緊張感を持ったほうが姿勢もよくなりいいのだとか。
おしゃれな格好をすること!

フランス人の食生活

フランス人は食事中は、料理や食材についてよくしゃべるのだそうです。
フランスでは、休日にお父さんが作るのが一般的。
家族みんなで味付け食材の感想を言い合う。
 
食事時間は1時間20分!
日本人は20分。
フランス人は4倍もゆっくり食べているのだそうです。

出かける前にするべきやせる秘訣とは?

フランス人は日常の中で自然にエクササイズを取り入れているのだそうです。たとえば、階段を使うようにするなど。
 
出かける前には、後ろ姿を鏡で確認すること。
前ばかりみているが、実は後ろ姿には体系がはっきり写し出されているのだとか。
 
本当の美しさは、後姿がきれいな人だといいます。
 
先生は、境さんがとっても綺麗で姿勢もよく上品だと。

ベストセラー
フランス人は10着しか服を持たない~パリで学んだ“暮らしの質”を高める秘訣~ ⇒


お話を伺ってフランス人は優雅な生活をしているのだなと感じました。
時間がゆっくりって贅沢な事ですよね。
セカセカとしている生活を見直したいですね。

スポンサードサーチ

スポンサードサーチ

Relevant Article

がん告知~立ち直るまで約2週間 家族の心理的サポートとは?家族も第二の患者

世界一受けたい授業 2017年2月25日 ガン告知後の心理過程・家族のサポート・ …

認知症の危険!歯周病は90秒で全身に!予防改善「緑茶・パタカラ体操」

世界一受けたい授業2016年11月5日口内細菌(口内フローラ)パタカラ体操と緑茶 …

no image
世界一受けたい:小林先生 自律神経を整える「瞑想トレーニング」とは

世界一受けたい授業 2016年8月20日 小林弘幸先生 自律神経を整える方法 温 …

世界一受けたい授業 白土修流「腰磨き」腰痛を改善・予防するストレッチを紹介

世界一受けたい授業 2016年7月30日 白土修先生 腰痛改善ストレッチ 「歯磨 …

no image
世界一 子供に読みたい絵本「くろまるちゃん・りんごかもしれない」他

世界一受けたい授業 2016年7月9日子供の絵本 2016 子供に読みたい絵本 …

no image
世界一熱中症対策「経口補水液の作り方・インターバル速歩・牛乳」

世界一受けたい授業 2016年7月9日熱中症 熱失神とは?「経口補水液」作り方 …

世界一 白野流「新食感マジックレシピ」とろしゅわ♪マシュマロ他

世界一受けたい授業 2016年6月4日 新食感マジックレシピ 関連記事 世界一受 …

no image
主治医 ザ・たっち兄が10日間「:ローカーボダイエット」体重-3k減!

主治医が見つかる診療所 2016年5月9日 最新!最強ダイエット「ローカーボダイ …

世界一 2016最新スーパーフードを紹介!タイガーナッツスムージー

世界一受けたい授業2016年5月7日 スーパーフードぬか漬け 関連記事 その原因 …

世界一 紫外線予防になる「服の素材」おすすめ「にんじんジュース」

世界一受けたい授業2016年5月7日 5月紫外線対策 気温と関係ないのが紫外線。 …

  


有吉ゼミ:はなわ家・大食い家族の人気家電!時短に便利家電が登場

有吉ゼミ2015年7月13日(月)家事やりすぎ夫 人気おすすめ家電2015 目  …

ホンマでっか 5つのタイプに性格診断「小栗・向井・山田・高嶋」

ホンマでっか!?TV2016年1月27日 心理学診断で小栗・向井・高嶋・山田をタ …

no image
この差 プロの技 鍋の吹きこぼれ防止 ・ブーツのにおいを消す方法紹介

この差って何ですか?2016年2月14日 目 次 プロの裏技を紹介■パスタやソバ …

no image
有吉ゼミ 潔癖男 槙野智章選手 台所、風呂、トイレの掃除は素手だった!?

有吉ゼミSP 2016年2月1日潔癖男 槙野智章選手 関連記事 有吉ゼミ:梅雨カ …

サタプラ「ドライおからダイエット」元木大介&ニッチェの挑戦

サタプラ2016年7月2日「ドライおからダイエット」元木大介&ニッチェの挑戦 お …

ノンストップ・プレミール習慣で夏太り解消!冷凍食材で栄養素アップ

目 次 夏太りの新常識 解消法にプレミール習慣和田先生おすすめのプレミール習慣和 …

no image
主治医 ザ・たっち弟が10日間「8:16ダイエット」体重-2.2k減!

主治医が見つかる診療所 2016年5月9日最新!最強ダイエット リバウンドもしな …

世界一受けたい授業:東大の先生「理解力を上げる本の読み方」

世界一受けたい授業(2015-2-21) 世界一受けたい授業紹介された、東大の人 …

バイキング:寝坊を防止!スッキリ入浴法と話題の快眠グッズ紹介

目 次 寝坊を防止!スッキリ目覚める入浴法と快眠グッズヒートショックプロテイン入 …

王様のブランチ 家電芸人ヒデがおすすめ!最新 秋の家電ランキング

王様のブランチ 2017-10-14 ヒデさんが選ぶ 2018秋の最新家電 目  …

CATEGORY

100均グッズ
アンチエイジング
お取り寄せ
お金・節約・収入
がん
コスメ
シンガポール
スポーツ
ダイエット
つくれぽ
バリ島
ピックアップ
ファッション
メイク
ライフスタイル
人気のフード・レシピ
人気雑貨・グッズ
健康・美容
台湾観光
大腸・小腸・胃
恋愛
掃除・片付け
教育・子育て
日本の島
気になるもの
睡眠
肩こり・腰痛・膝痛
腸内環境
血管・脳
観光・グルメ
韓国ソウル
香港
鼻・耳・喉