パステル

パステル

早見優のうつ病検診・うつ病の症状・チェック法・予防にはガムも効果的

健康・美容, 血管・脳  : PASTEL

 

Sponsored Search

・・・・

5分で簡単!うつ病検診(りんかい月島クリニック) ガムも効果!?

サタデープラス2015年11月14日早見優 

サタデープラスで紹介された早見優さんのうつ病チェック!

30代以上の女性に多いうつ病。
患者数は15年で3.5倍に急増しているといいます。
12月からは、従業員50人以上の企業ではストレスチェックが義務化されるそうです。

49歳で2人のお母さんの早見優さん。
家でぼーっとしていられないタイプなのに、時々「誰にも会いたくない」「朝起きれない」などエネルギーが足りなくなっている感じがあるのだといいます。

この気持は何なんだろう・・落ち込みなのかうつ病なのか・・・
ということで検査を受けられました。

■りんかい月島クリニック 吉田健一先生が伝授

最新検査:費用12000円、5分でチェックが可能。

うつ病の症状「意欲の低下」と「睡眠障害」
・2週間以上気分の落ち込みが続く
・夜中に何度も目覚める「睡眠障害」

うつ病になりやすい人 5段階でチェック

・あてはまらない人=1
・あてはまる人は=5

1.携帯のメールはすぐに返信する
2.怒っていても言えない
3.人に頼まれたらついついやってしまう。
4.少しでも時間に遅れたくない

5段階で4と5が3つ以上でうつ病になりやすい人。

5分で簡単!光ポトグラフィー検査

検査は、ヘッドギアのようなものをかぶります。
・60秒間「あいうえお」を繰り返す。
・指定された頭文字の単語を沢山並べていく
 あか・あり・ありす・あすなろ白書・・・・
 きりん・きかんしゃ・傷口・きびだんご・・・・

など簡単な検査で終了。

課題が出された時の脳の血流の量を調べるというもの。
早見さんは、変化が少なめですがうつ病ではありませんでした。

■ちなみに、小堺さんはほとんど4,5でした。真面目で優しい方がなりやすいようです。

◇うつ予防
・適度な運動
・バランスの取れた食事
・規則正しい生活

◇うつ病予防に効果的な食べ物
●朝起きたら、太陽の光を浴びる事!
⇛セロトニンの分泌を高める効果があり、ウォーキングなどのリズム運動でも活性化できます。

●運動ができない人は、「ガム」を噛む
⇛ガムを噛む事で一定のリズムで咀嚼をします。セロトニンの分泌にも効果があると言われています。

  


スポンサードサーチ

菌活美容「コンブチャ」

KOMBUCHA(コンブチャ)

Relevant Article

no image
WBS 月経過多と不妊 子宮腺筋症の最新治療 子宮を温存する手術法

最新の子宮温存する「子宮腺筋症」治療方法 土浦市 霞が浦医療センター 西田先生が …

no image
名医神戸先生 五十肩の内視鏡手術・肩こりのセルフチェック「3つのタイプ」

予約殺到!スゴ腕の専門外来SP 2016年11月15日肩こり名医 神戸克明先生・ …

no image
L4YOU食べるお茶で健康! 健康効果&食事で3倍の効果的!

緑茶のチカラ倍増術!上手に食べる?お茶 今、欧米をはじめ健康食品として「緑茶」が …

美肌キープ
所さんの目がテン:野菜で酵素!酵素って何?酵素の効果とは?!

所さんの目がテン!2015年6月21日サラダ意外な真実▽生野菜にこだわる必要なし …

no image
1週間で劇的変化!毛細血管の老化はシミ・シワシの原因!シナモン予防

健康カプセルゲンキの時間 2016年10月23日 血管若返り 大阪大学 高倉伸幸 …

no image
主治医*枕崎 かつお節の健康効果「動脈硬化予防・認知症予防」

主治医が見つかる診療所2015年12月14日【血管を健康にちょい足し身近食材】 …

no image
バイキング:奇跡の47歳!中島史恵の美容法公開「水素水・入浴剤」等

バイキング2015年12月18日 47歳中島史恵、美の秘訣&自宅公開 …

cfd73edd81afcf31fb2b5c37d58d2a7d_s
ホンマでっかTV:モラハラ予備軍チェック!浮気性だめ男の特徴とは

ホンマでっか!?TV2015年4/29ダメ男の見抜き方教えます!モラハラ男の特徴 …

e81e39301e0c48cab58aca1c38151bc8_s
家庭の医学 簡単に免疫力を上げる2つの方法「ごろ寝で腹式呼吸&入浴」

たけしの健康 みんなの家庭の医学2016年2月16日 冬の免疫力アップ法SP 免 …

no image
仰天ニュース 「納豆アレルギー」サーファーや海によく行く人はご注意!

ザ!世界仰天ニュース 2016年6月29日 関連記事 ドクターg 「突然息が苦し …