パステル

パステル

バイキング:話題の時短弁当:ご飯サンド「おにぎらず」

ピックアップ, 人気のフード・レシピ  : PASTEL

 

Sponsored Search

・・・・

坂上忍 VS IKKOさん の「おにぎらず」対決

バイキングで紹介された、話題のご飯サンド「おにぎらず」。
もともとは、料理漫画の「クッキングパパ」から誕生したのがはじまり。
数々の本の出版もされているようですね

・作るのが簡単
・見た目もきれい
・おにぎりよりも栄養がとれる

忙しいママにはありがたく、子供も大喜びです!

坂上流:子供も大好き!コンビーフ色とりどり おにぎらず

12
坂上さんの包丁さばきが意外にもよく、段取りもバッチり!でした。

<中の具材>
・玉ねぎ、パプリカ、コンビーフをみじん切り、バターを1カケ

<ご飯に混ぜる>
・コーン・塩・ブラックペッパー

■作り方
1.オリーブオイルで材料を炒める。
2.コンビーフをつぶしながら、混ぜるのがポイント
3.最後にバターを1カケ。
4.ご飯を半分
5.炒めたものを乗る
6.ご飯を半分乗せる
7.ラップで包んで完成♥

IKKO流 ハルモリのキンバ風 おにぎらず

3

キンバー ⇒ 韓国の海苔巻き

ハルモリー ⇒ おばあちゃん

<中の具材>
・漬け込んだ豚肉
・にんじん
・きゅうり(ごま油・ダシダを混ぜておく)
・ほうれん草(ゆでておく)
・錦糸卵
・天かす(めんつゆをかける)
<ご飯に混ぜる>
・塩

■作り方
・フライパンに焼肉のタレに漬け込んだ豚肉をいためておく
1.塩を混ぜたご飯を半分
2.天かす・にんじんの千切り・ほうれん草・きゅうり・お肉・錦糸卵 を乗せる
3.ゆず七味一つまみ
4.ご飯を半分乗せる
5.ラップで押しながら、包んで完成♥
02

  


スポンサードサーチ

朝塗れば、1日中顔汗知らず♪

顔汗訴求 

Relevant Article

Image06140045_06-300x169
ジョブチューン:トマト農園井出さん伝授!トマトの見分け方・レシピ

目 次 トマト農家 井出さんが伝授 美味しいトマトの見分け方井出さんおすすめ「ト …

8-300x200
バイキング変わり種「納豆」検証・ランキング!せれぶ?松坂牛?

バイキング2015-4-23「正直すぎる徹底検証」 目 次 今旬 変わり種納豆の …

ホンマでっかTV
ホンマでっかTV【驚き体質改善】加齢臭対策にオナラ減少方法!

ホンマでっか!?TV【明日から出来る体質改善!ハグの(秘)効果&加齢臭減らす習慣 …

笠原流生姜焼き
ノンストップ 笠原レシピ「豚の新しょうが焼き」作り方

ノンストップ 2016年6月14日 おかず道場 笠原レシピノンストップ「豚の新し …

no image
駆け込みドクター!お医者さんに聞きたい!:湯治温泉・舌とがんなど

駆け込みドクター!お医者さんに聞きたい!病気・病院・健康法SP2015年4月19 …

Image01062008_02
ソレダメ 名店の技「カレー・コロッケ・ふわふわパンケーキ」レシピ

ソレダメ!2016年1月6日食生活改善!名店の技を大公開・カレー・コロッケ・ホッ …

Image08211942_011-300x169
みきママレシピ・サバ缶カレー・ガスパチョパスタ・カサ増ひつまぶし

目 次 みきママレシピ 夏でも暑くない簡単時短の節約レシピサバ缶のレンチンドライ …

Image02051119_01
坂本昌行 OneDish「チキンソテーとブロッコリーソース」レシピ

ノンストップ! 2016年2月5日坂本昌行 OneDishチキンソテーとブロッコ …

Image06221625_03
L4YOU!名店のまかない料理:陳健一・アルポルトのまかないレシピ紹介

L4YOU!『名店のまかない料理』2015年6月22日名店「スーツァンレストラン …

笠原流和風
ノンストップ笠原レシピ 簡単「鶏と根菜の和風クリーム煮」作り方

ノンストップ2017年2月7日 賛否両論 笠原シェフ「」レシピ 笠原レシピ ノン …