パステル

パステル

バイキング:話題の時短弁当:ご飯サンド「おにぎらず」

ピックアップ, 人気のフード・レシピ  : PASTEL

 

Sponsored Search

・・・・

坂上忍 VS IKKOさん の「おにぎらず」対決

バイキングで紹介された、話題のご飯サンド「おにぎらず」。
もともとは、料理漫画の「クッキングパパ」から誕生したのがはじまり。
数々の本の出版もされているようですね

・作るのが簡単
・見た目もきれい
・おにぎりよりも栄養がとれる

忙しいママにはありがたく、子供も大喜びです!

坂上流:子供も大好き!コンビーフ色とりどり おにぎらず

12
坂上さんの包丁さばきが意外にもよく、段取りもバッチり!でした。

<中の具材>
・玉ねぎ、パプリカ、コンビーフをみじん切り、バターを1カケ

<ご飯に混ぜる>
・コーン・塩・ブラックペッパー

■作り方
1.オリーブオイルで材料を炒める。
2.コンビーフをつぶしながら、混ぜるのがポイント
3.最後にバターを1カケ。
4.ご飯を半分
5.炒めたものを乗る
6.ご飯を半分乗せる
7.ラップで包んで完成♥

IKKO流 ハルモリのキンバ風 おにぎらず

3

キンバー ⇒ 韓国の海苔巻き

ハルモリー ⇒ おばあちゃん

<中の具材>
・漬け込んだ豚肉
・にんじん
・きゅうり(ごま油・ダシダを混ぜておく)
・ほうれん草(ゆでておく)
・錦糸卵
・天かす(めんつゆをかける)
<ご飯に混ぜる>
・塩

■作り方
・フライパンに焼肉のタレに漬け込んだ豚肉をいためておく
1.塩を混ぜたご飯を半分
2.天かす・にんじんの千切り・ほうれん草・きゅうり・お肉・錦糸卵 を乗せる
3.ゆず七味一つまみ
4.ご飯を半分乗せる
5.ラップで押しながら、包んで完成♥
02

  


スポンサードサーチ

チョコラBBでおなじみのエーザイ

Relevant Article

Image05021428_02
有吉くん正直さんぽ”銀座で発見!絶品メキシカンや人気メイクブラシ

銀座をぶらり散歩♪ 有吉くんの正直さんぽ2015/05/02 高級ブランドショッ …

no image
白熱ライブ:名医の予防ごはん「豆乳オリーブソース」の絶品レシピ

白熱ライブ ビビット2015年7月15日(水) 国分太一 真矢ミキ 名医の予防ご …

サーモン手まり寿司
ノンストップ 笠原レシピ・お酢を使わない酢飯!?「サーモン手まり寿司」

ノンストップ 2016年12月20日 賛否両論 笠原シェフ直伝「サーモンの手まり …

弱火で調理!水島流のレタスチャーハンの作り方!
金スマ 水島弘史シェフ 水島流 「低温加熱法・炒飯」レシピを紹介

金スマ 2016年9月9日低温加熱法 水島弘史シェフ「炒飯」作り方を紹介 水島シ …

94b26c4af5550722226adb46e6a87b4a_s
メレンゲ-小悪魔「田中みな実」の素顔から学ぶ女子力UP!

田中みな実「私生活」と「ぶりっ子キャラ」 去年の9月にTBSを退社しフリーアナウ …

まかない 塩ホイコーロー
ノンストップ まかない麻布長江 田村シェフ「ピリ辛 塩ホイコーロー」レシピ

ノンストップ 2016年5月30日シェフのまかないごはん 麻布長江 田村亮介シェ …

no image
これ考えた人天才:蚊に刺されの痒みを抑えるライフハックを紹介

今時期、悩ましい虫さされの痒み。寝てても痒いですね! そんな悩みを解消してくれる …

Image02211317_01
東京マガジン 離宮の宮本シェフ直伝「春キャベツと海鮮スティック春巻き」

噂の!東京マガジン 2016年2月21日やって!TRY 春巻き 離宮 宮本シェフ …

引用:http://www.otsuka-chilled.co.jp/power/healthylife/page2.html
しわとダイエット!「腸内フローラ・お花畑」のエクオール!

細菌、NHKでも取り上げられた、腸内フローラの話題。 この腸内環境は、美容・健康の面において、かなり重要なポイントになるという事が分かってきたそうです。 腸内フローラ「腸のお花畑」とは?善玉を増やし悪玉を減らすためのおすすめの食品

ノンストップ2016年8月9日  笠原レシピ「超簡単!冷汁」作り方
ノンストップ 笠原レシピ おかず道場「さっぱり冷汁」作り方

ノンストップ 2016年8月9日 笠原レシピおかず道場 さっぱり冷汁 関連記事 …