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その原因X 1日1分!ほうれい線・たるみを予防改善「キスミー体操」

アンチエイジング  : PASTEL

 

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その原因Xにあり2017年1月20日 顔のたるみ・ブルドッグフェイス・リフトアップ!

1日1分でほうれい線を予防解消!「キスミー体操」

頬のたるみ、老け顔、ほうれい線、が気になる方にに朗報です!

30代から気になり始めるほうれい線。
年々深く刻まれていきます。

人と会いたくない。写真が嫌いになった・・・
マッサージクリームなど化粧品は年間20万・・・
お金をかけても、直らない「ブルドッグフェイス」

東京警察病院 澤田先生によると

加齢や脂肪、むくみで起こると言われていますが、原因はそれだけではないといいます。

頬のたるみの原因「縮み首」

広頚筋が縮むことで「縮み首」になり、ほうれい線の原因になるといいます。

広頚筋(こうけいきん)

Image01202005_01

口元から胸元まで広がる薄い膜の筋肉のこと。ハンカチくらいの薄さなのだそう。

広頚筋は、口の周りで他の表情筋とつながっています。
広頚筋が縮むことで、周囲の筋肉もつられて引っ張られていきます。
まさに負の連鎖です。

縮み首チェック

縮首

首の横に線(シワ)がありませんか?
ある人は、縮み首の可能性があるそうです。

広頚筋が支えられずに出来た皮膚のたるみです。

縮み首になりやすい人

筋肉は、長い間使わないと収縮が始まります。

スマホやパソコンなどで下を向いていたりしませんか?
うつむいた姿勢を長時間していると、筋肉は使わなくなっていきます。

広頚筋の全体を戻していかないといけません。

ほうれい線を改善!キスミー体操

1.背筋を伸ばし、首を後ろに倒し、顔を天井に向けます
2.キスをするように唇を突き出します。
3.「うー」と声を出し10秒。
3.ゆっくり元に戻します

ポイント!

・広頚筋を意識し首を伸ばす。
・口元の筋肉を意識して口を尖らせると、口元の筋肉を刺激します

0秒を3セットを1日2回

5人の女性で検証

キスミー体操でほうれい線を予防

30代~60代までの女性を対象に3週間行って検証しました。

首のシワが薄くなり、顔も少しシャープになりました。
ほうれい線も短くなり、若返っています

超音波で測定すると、筋肉は柔らかくなっていました。

5名全員に改善が見られました
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朝が効果的

朝起きた時にキスミー体操を行うと血行が良くなり、化粧ノリも良くなるそうです。

  


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