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家庭の医学 奇跡の回復!腰痛を改善したのは「脳」との関係だった!

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たけしの健康みんなの家庭の医学2016年8月16日 奇跡の回復法「腰痛」

病院へ通っても腰痛が治らないという方は、実に80%。

今日、紹介された腰痛の女性は「腰椎椎間板ヘルニア」になってから、どんどん悪化し続け、ついには歩けなくなったのだそうです。

しかし、あきらめずに、腰痛にきくと言われた事を調べてはチャレンジし続け(・水中ウォーキング・整体マッサージは週二回通い・ツボ押し・お風呂)

ついに見つけた腰痛改善方法は、とても簡単で意外なことだったのです。

脳と腰痛の関係 「ラジコンで腰痛回復」「子犬で腰痛回復」!?

腰が痛いと感じるのは、本人が思う以上に「脳が痛みにとらわれている」ことが原因なのかもしれないというのです。
要するに、「痛い」ということばかりが脳のなかを支配している状態で、その他は考えられなくなってしまっているのだそう。

ある時、戸澤洋二さんという方の腰痛回復体験談ブログを見つけたのがきっかけだったといいます。

「楽しいこと」をすると腰痛が改善するという方法でした。

脳の中は「痛み」でいっっぱい!?

戸澤さんによると、原因不明の腰痛は「脳が痛みにとらわれているから」といいます。

■戸澤さんの方法
注射で痛みを軽くし、自分が夢中になれる「ラジコン」で楽しむことで、自然と痛みを感じにくくなっていったのだそうです。

■医学的な観点:東京慈恵医科大学附属病院の北原先生によると
これはとても理にかなった自己治療で、医学的にも十分説明がつく方法。

腰痛が長引いて治らない方の脳の中は、常に「痛い」「痛い」「痛い」・・・
もう他のことが入らない状態なのだそう。

そこに自分の好きな事を入れてあげることで、脳の中から「痛い」が減っていき、痛みが感じにくくなっていると言います。

自分の楽しいを見つける方法とポイント

自分にとって「楽しいこと」を探そうと考えた女性は、「犬」が大好きで子犬を飼い始める事に。

しかし、病弱な子犬の世話は思いの外大変で、自分の事も腰痛のことも忘れ、つきっきりで看病をしていたといいます。

犬を飼いはじめた時は、杖がなくては歩くのが大変だったのが、1年後、杖なしで歩いて散歩に行き、日常の生活も支障なく送れるようになるまで回復したのです

見事、奇跡的に腰痛が改善されました。

先生おすすめ「自分にあった腰痛改善法の見つけ方」

それぞれ、趣味や夢中になる事、楽しいことはそれぞれです。
腰痛があるからと、諦めずにチャレンジし続ける事は、腰痛を改善する方法の一つだと言えます。

夢中になるからといって、決してごまかしているわけではありません。
脳の中では痛みを感じにくい状態に変わっていくのです。

■腰痛が改善された 実例
・旅行やハイキングにいく
・ガーデニングをする
・水泳やヨガなどの運動を始める

身体を動かす事は、脳にはとってもよいのです。

趣味が読書という方は、家で本を読むのではなく、図書館に行くなどの行動をプラスすることで良い方向に^^

また、恋愛をして腰痛が改善したという人もいるそうですよ。
※恋愛が上手くいけば良いですが・・・

<まとめ>
脳の中の「痛い」が「楽しい」「犬」「散歩」に置き換わることで、痛みを感じにくくなっていくという脳と腰痛の関係が紹介されました。
脳の中を支配していた「痛い」というのが、少しづつ忘れ去られて行くのだそうです。

■注意として
痛みの原因になっている「圧迫骨折」や「悪性腫瘍」などの病気が無いことをまずは医療機関で確認すること!

私の腰痛回復体験

私自信も腰痛もちでした。最初は、ぎっくり腰が原因だったのですが、その後、何年も鎮痛剤を持ち歩く生活が続いていました。
でも、最近はほとんど腰痛を感じなくなっています。

最初にあれ?と感じたきっかけは、サプリを飲み始めた事でした。
最初に飲んだのは、マルチビタミンでした。
「あれ?」なんか調子が良いな~~って位です。

でもサプリって凄い効果があるんだなって実感し「グルコサミン」をためしてみることにしました。

わたしには、ドンピシャのサプリでした。
起きる時に「う~~~っ」て言いながら起きてたんですが、それがなくなりました。

それでも長い間座っていると痛みが出ていました。

で、ダイエット目的で買った「レッグマジックサークル」。
これでほぼ完治したんです!

無理しない程度にはじめました。

筋肉もついたおかげでしょうか、買い物も疲れてクタクタだったのに、すごく元気になったんです^^
腰を大事にしすぎてたかも知れません。

腰痛がある方は、いろんな方法を試して見てくださいね^^
きっと良い方法が見つかると思います。

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